Espárragos a la crema. Receta

Por Mary Soco
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Las fiestas navideñas ya pasaron. El nuevo año ha comenzado, y seguro entre tus propósitos habrá estado el comer más sano este año. ¿me equivoco?

Y para ayudarte a cumplir ese propósito, en cocina muy fácil te presentamos algunas recetas ligeras, 100% saludables que te encantarán. Estas son las características de estos espárragos a la crema.

Ingredientes:

· 1 kg. de espárragos blancos

· 50 gr.

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Receta Navideña de Bacalao con Almendras y Rajas

Por Mary Soco
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Uno de los ingredientes más usados en la cena de Navidad es el Bacalao, el cual puede consumirse fresco o seco, a pesar de que suele salarse para su conservación. Lo mejor, es que puede cocinarse de muchísimas formas sean saladas o dulces. Además, hay que recordar que el bacalao es un pescado alto en proteínas y pobre en grasas.

Así que, si estás buscando algo tradicional

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Cebollas rellenas de espinacas

Por Mary Soco
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Si estas intentando bajar de peso sin riesgos, debes probar esta receta de apenas 225 kcal, nutritiva, sabrosa para ser de dieta, y muy fácil de preparar.

Y si, leíste bien, cebollas rellenas de espinacas y carne. Ánimo con la dieta!

Ingredientes:

· 4 cebollas

· 250 de carne molida

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