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Receta de Espárragos a la crema

Por Admin
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Las fiestas navideñas ya pasaron. El nuevo año ha comenzado, y seguro entre tus propósitos habrá estado el comer más sano este año. ¿me equivoco?

Y para ayudarte a cumplir ese propósito, en cocina muy fácil te presentamos algunas recetas ligeras, 100% saludables que te encantarán. Estas son las características de estos espárragos a la crema.

Ingredientes:

· 1 kg. de espárragos blancos

· 50 gr. de mantequilla

· 20 gr. de harina

· 25 cl. de nata líquida

· 20 cl de leche

· Sal

· Pimienta blanca en polvo

Preparación:

1. Limpia y lava

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1 Comentario   RECETAS FÁCILES CON VERDURAS, RECETAS PARA BAJAR DE PESO

Receta Navideña de Bacalao con Almendras y Rajas

Por Admin
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Uno de los ingredientes más usados en la cena de Navidad es el Bacalao, el cual puede consumirse fresco o seco, a pesar de que suele salarse para su conservación. Lo mejor, es que puede cocinarse de muchísimas formas sean saladas o dulces. Además, hay que recordar que el bacalao es un pescado alto en proteínas y pobre en grasas.

Así que, si estás buscando algo tradicional para la cena de Navidad, pero que a la vez sea sencillo de preparar, considera esta receta de bacalao con almendras y rajas para servirlo en esa fecha tan importante.

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Cebollas rellenas de espinacas

Por Admin
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Si estas intentando bajar de peso sin riesgos, debes probar esta receta de apenas 225 kcal, nutritiva, sabrosa para ser de dieta, y muy fácil de preparar.

Y si, leíste bien, cebollas rellenas de espinacas y carne. Ánimo con la dieta!

Ingredientes:

· 4 cebollas

· 250 de carne molida

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